Entspannungstraining
mit Achtsamkeit zu Ruhe und Gelassenheit

Suche die Stille auf und nimm dir Zeit und den Raum, um in deine eigenen Träume und Ziele hineinzuwachsen.


Zen-Weisheit

Kurse


Fortlaufender Kurs für Erwachsene

Kursinhalte:

Umgang mit Stress, verschiedene Entspannungstechniken (autogenes Training

Progressive Muskelentspannung) Mediation, Qi Gong, Kinesiologie, Fantasiereisen mit

Musik, Klangschalen und Duft. Achtsamkeitsübungen, Naturerfahrungen.

immer mittwochs, 20 - 21 Uhr

10 Einheiten à 1 Stunde

Preis: 80 Euro